（仮）

_ 心やすらか

年末に仕事は(やや無理矢理)一区切り付けてしまったので、お正月休みはかなり充実。

早起きして、買いもの行って、掃除して、食べたいものを作って食べる。

そんな平穏な生活でかなり癒されています。

体調も良く、何年ぶりかに心やすらかに新年を迎えました。

_ 雑煮

食ってテレビみてだらだら。

_ 晩ご飯

かきごはん、牛肉のごぼうまき、こんにゃくの煮物、汁物。

_ Core2Duo

なX60が、珍しく近所のPCデポにあったので、ちょっと触ってみた。

無線LANとかは使っていない状態であったが、右パームレストはやはりちょっとあたたかかった。

負荷をかけると、触れているのが耐えられなくなるくらいになるのかはわからないが、やっぱり右側に熱がこもるんだなぁ、という印象。

これが無ければX60/X60sは完璧なのだが。

無線LANの消費電力を下げると、熱は多少ましにはなるんだけど、極端に無線の感度が落ちて使いものにならない。

ので、熱いのをがまんして使っているのだけど、使用が長時間になると、やはり結構なストレスになる.....。

夏の方が実はクーラーとか扇風機とかで自然とPCも冷却させていて、そんなに熱いとは感じていなかったんだよね....。

_ test

ちょいテスト。

_ いまごろPlagger

に手を出してみる。

とりあえず、アンテナで更新を確認してたようなサイトを登録して、更新分をブッコ抜いてgmailに送ってみたり。

これでケータイだけでもニュースチェックできたりするかな?

_ 文字化け

何かPlaggerでブッコ抜いて家鯖に送ったメールをケータイで見ると文字化けしよる....。

まぁ、これはケータイから利用しているxGateの方に問題があるような気がするけども。

それはそうと、PubMedも最近はRSSをはけるので、毎日検索するようなキーワードを登録しておくと、PubMed側が更新される度に自動的にメールで知らせてくれて便利、だと思う。

今、試しちう。

_ ケータイからPlaggerを読めなかった

のは、Publish::Gmailがutf-8をはいているからだった。

ので、Publish::Gmailのutf-8のところをiso-2022-jpに書き換えただけのPluginをでっちあげたら、そのままケータイから読めた。

GmailをPCのブラウザから開くときも、iso-2022-jpで何の問題もない。

これで出先からもケータイ(P900i)だけでニュースチェックができて、便利...に違いない。

_ 温泉へGO!

いわゆるスーパー銭湯なわけですが、温泉はちゃんとでてるらしい。

電車で数駅離れてはいるが、気軽に行ける距離に温泉があるのはうれしい。

露天風呂もあって、なかなか気持ちよかった。

ただ11時すぎてもヒトが多くて、ゆったりとはできなかったかな。

今度は空いてる時間帯にいきたいなぁ。

って何時頃にいったら良いのだろう...

_ 悪天候

天気が悪いので、出かける気にもならない。

雨降ってなければ昼間にふらっと温泉に行っても良かったのだが。

_ HMV

で久しぶりにCDを買ったら、オンラインから3曲ダウンロードできる券をくれた。

ただなので、DRMでも何でもいいからダウンロードしようと思ったら、HMVのサイトのレスポンスがかなり悪かった。

時間帯的にとか、たまたまなのかもしれないが、思いかけずダイヤルアップで接続しているかのようなノスタルジーを体験してしまった。

もうアクセスしないでしょう。

どっちみち、ダウンロードできるのはDRMなWMAだしね。

まぁ、ふがほげでほげほげとかすれば良いのかもしれないが。

_ 縁起が良い

年末に再投稿した論文のうち一つがアクセプトされた。

最初に投稿してから、かれこれ一年以上やりとりしていたものなので、うれしいと言うよりも、正直、ほっとした。

いやー、途中で投げ出さなくてヨカッタよ、ママーン。

エディターの中の人も、よくがんがって再投稿したね(超意訳)的なことを言ってくれてるし、社交辞令でもうれしくて涙がでてくるよ.....。

といわけで、ルンルン気分ではじまった2007年なわけですよ。

_ 温泉へGO!GO!

先週に続き、また天然温泉のある銭湯に行ってきた。

金曜の夜はやっぱり人が多いのかな....。

まぁ、湯舟に入れないほど混んでいるわけではないので、こんなもんなのかも。

どうでもいいが、今日は思いっきりズラの人がいて、逆に気を使った。

_ 棚

到着。

結構重量があり、運送屋のおっちゃんがヒィヒィ言いながら五階まで階段で運んできましたよ。

組立式のやつなので、早速、汗だくになりながら組み立てました。

組み立ててみると、ちょっと大きかったかなぁ、と思ったりもしたが、実際にものを置いてみると、そうでもないような気がしてきた。

単に見慣れただけかも。

とりあえず、床に散乱していたものを棚に並べてみた。

録画鯖とかゲーム機とか移動して、配線し直しだけなのに、かなり疲れた...。

疲れた割には、私は配線に関してはまったくセンスがないので、ぐちゃぐちゃと見苦しい仕上り。

んー、どうやったらすっきりと配線できるのかなぁ。

_ 気が付いたら、

埼玉では、民放でスタートレックを放送しているところがまったく無い。

ちょっと前までは8chでたまーに見れたのに.....。

DVDもレンタルされてないしなぁ。

_ 体重計

実は今年に入ってからダイエットしてる俺。

実は人生で初のダイエット。

別にいままで痩せていたわけではないが、最近特に体重が増えつつあるし、今年めでたく三十歳児になってしまったので、健康を考えよう、そして人生について考えよう、とオモタ。

体重だけでなく、体脂肪率も計りたかったので、新しい体重計を買った。

買ったのはTanitaのインナースキャン。

本当はデータをUSBメモリに保存できるやつもいいかな、と思ったが、数値を手入力する手間も、USB抜き差しする手間も対して変わらないかなぁ、と思った。

体重計にのると、自動的にデータを無線でPCに飛ばして、各データのグラフを書いてくれるような体重計セットを誰か作ってください。

_ 十九日目

ダイエットはじめてから-5kgになったので、記念に更新。

途中で体重計をかえたから、たぶん+-500gぐらいの誤差はあるけど。

ただ、まったく人には気づいてもらえない俺.....ちょっとカナシス。まぁBMI的にはまだ余裕で「肥満」だしな...。

_ 続けていくには順調であるに違いないという思い込みも必要だと思う

体脂肪率はまだ測定はじめてから3日なので、順調に脂肪が減少しているかは不明。

でも、明らかに服がゆるくなっているので、とりあえず良しとする。

いまのところ、おおまかにカロリー計算をして食事を取っているだけだけど、一日1500kcalを越えないようにしようとするとお菓子はほとんど食べられないんだね。

今まで何も考えずに、缶コーヒーとか紅茶とかをガバガバと飲んいでたけど、一本100kcalぐらいあると知ってしまうと、うかつに手をだせなくなる俺。

そして買いものするときはまずカロリー表示を見るようになってしまった、というかカロリー表示がないものは恐くて買えないトラウマができたような気がする。

まぁ、冷静に考えると、いつのころからか自分の中に「毎日コンビニでお菓子を買って食べないといけない」というような強迫観念(?)みたいなものがあったような気がする。

晩ごはん食べてお腹いっぱいになってるのに、そこからさらにお菓子を一袋完食しないと、何か満足しきれなかった、というか....。

最近そういうものが無くなってきたと言う意味では、多少、摂食に関して精神的に改善されたような気がする。

まぁ、この調子で継続していくことが大事だな....。

_ 運動

運動するのは基本的にきらいだ。外寒いし。

でも体脂肪を減らすには運動しないとダメなんだろうなぁ。

ということで、あまりキツクナイ、続けていけそうな運動をしようと思っているわけです。

今のトレンドは踏台昇降ですかね?

_ 遠くの友と

友人と呼ぶにはオコガマシイかもしれないが、話しても話しても、話したり無いと感じる人がいる。

今は埼玉と大分でずいぶん離れてしまったが、学生時代に同じ苦境を乗り越えた「戦友」といえるかもしれない。

最近はお互い仕事に追われ、疎遠になりかけていて寂しい限りであったが、思いがけず、今日3年ぶりに会うことができた。

3時間ほどの短い再会だったが、食事をしながら話し込み、あっと言う間に終電の時間となってしまった。

仕事の話、学生時代の思い出(苦労?)話、趣味の話.....、やはりこの人とは、いくら話しても話したり無い。

びしっとスーツを着込んだ彼はますます立派に見え、学生時代と変わらぬエネルギーを持ちつづけている。(ちなみに俺、ユニクロ。学生時代と同じ...orz。)

今日は久しぶりに「腹から笑えた」と言う感じで、彼のエネルギーをわけてもらった。

思えばあの頃もそうだった。

苦しいとき、いつもこうして元気をわけてもらっていた。

明日から、また生きていこう！

_ マンガで泣く俺。

大阪ハムレット

森下裕美の4コマではない新作。

近くの本屋になかったのでアマゾンでポチっと。

他の4コマな作風とはおもむきが違い、時おりドキッとする場面もあり、各話でほろっと泣けてしまう。

_ 温泉おあずけ

今週は金曜日に新宿に行ったりしたので、温泉はおあずけ。

土日に行こうかとも思ったが、混んでそうなのでやめ。

平日でもあの混雑なので、割増し料金を払ってまで行くのはいやだ。

_ 二十三日目

ダイエットは概ね順調。

五日前から踏台昇降もはじめてみた。

高さ12cmの台だと余裕すぎたので15cmの台にしてみたら、これが結構負荷が高い。

たった3cmの差なのに、15cmにしたら60分後には汗だく。

いい感じなので、これで続けてみるつもり。

_ ダンベル

カロリー制限中は筋トレしても筋肉は付きにくいらしい。

でも、有酸素運動で筋肉が減らないようにするには多少は筋肉を刺激した方が良いのかな?

ダンベルでも買ってみようかと思ったが、どんくらいの重さのを買ったら良いのかわからないなぁ。

_ この20型のやつ

結構良さげ。

新しいテレビが欲しいけれども、あんまり大型のやつは置く場所がない、そんな俺にはちょうど良い大きさなのではないだろうか。

23型くらいでもダイジョブか？

画質とかは実際に見てみないとよくわからないけども。

電気屋に並ぶのが楽しみだなぁ。