（仮）

_ 3000歩

駅前のスーパーに買い物へ行った。

昨日買った歩数計によれば行き帰りでだいたい3000歩。

歩いた時間は30分くらいで距離は約1km。

これで約100kcal消費し、脂肪が3g減少する計算になるようだ。

ただGoogleマップで見ると、駅前までは800mくらいありそうな感じ。

ということは、歩幅の設定が狭いということになるなぁ。

昨日部屋を歩いてみて測ってみたら35cmだったんだけど、実際外を歩いているときはもう少し大股なのかもしれません。

しかし、歩幅なんて意識して歩いてないから、いつもどのくらいの歩幅で歩いているか、ってよくわからなくなってきた。

_ 歩数計

tanitaのFB-721を買った。

\3980-。

以前よりもよく歩くようになったので、具体的にどのくらい歩いているのかを知りたくなった。

歩行距離や歩行時間はもちろん、身長体重から消費カロリーなども計算してくれるらしい。

毎日持ち歩くこと自体を忘れないようにしよう。

_ 今日も暑いなぁ

米を買いにいきたいのだけれども、こう陽射しがつおーいとメゲル。

石の下のだんご虫の気持ちがよくわかる。