（仮）

_ また

鬱状態がしばらく続いております。

平日はいろいろ忙しくて寝不足気味で、休日はその反動で寝すぎてしまう。

休日になったらいろいろしようと思っているんだけど、朝起きれないし、朝どころか夕方まで寝てしまっている。

そして頭痛と倦怠感で何もできずに休日は終わる。というか、月曜日の準備をしなければならないので、日曜日から睡眠時間が削られている。

もっと事前から準備しておけば良い、というのは頭ではわかっているのだけども、体がついていかない。

よく寝て早起きすることが、回復につながるってのはわかってるんだけどもね、それがなかなかできない。